SNSアプリを消した理由
寝る前にXやInstagramを見てしまい、寝不足になることが増えました。
「見るだけ」「少しだけ」と思ってもダラダラ見てしまい、「見るだけなら、もうブラウザで良くない？」と思って思い切って削除しました。
SNSアプリを消して1週間、感じた3つの変化
心が軽くなった
見なきゃっていう「謎の義務感」から解放されました。見たい時に見れば良いんですが、見なくて良い時に見てたので精神的に疲れてたんだと思います。
無駄な時間が減った
noteの下書きをしたり、YouTubeで学びの時間が増えました。
ブログを始めたり、メルカリの出品も再開したので、YouTubeを見る時間がなくなりつつあります（笑）
「本当に見たいもの」だけ見るようになった
XはNARUTO公式だけブラウザでチェックしています。（笑）
Instagramは本当に暇な時だけ見ていますね。でもほとんど見ていません。
それでも削除しなかったアプリ
note、YouTubeは今の自分にとって「学び・発信のためのツール」です。
これらは「使いすぎ防止」じゃなく「使い方を工夫する」対象です。
例えば、私はyoutubeの動画を聞きながらデータ入力をやっています。
まとめ & こんな人におすすめ
こんな人にオススメします！
- SNSで無意識に時間を使ってしまう人
- 「別に見なくてもいいのに」ってモヤモヤしてる人
- まずはアプリだけ削除して、ブラウザ経由で見るのがおすすめ
SNSアプリを消したらやりたいことができるようになりました。やりたいことを今まで後回しにしていたんだなと思います。
それではまた！
